TRE

TRE®(緊張•トラウマ解放エクササイズ)は7つの簡単なエクササイズで自己制御できる自己治癒を誘発させる振動(SITT:Self Induced Therapeutic Tremor)を引き起こします。この振動が体の深い筋肉の緊張を解放するのを助け、大きなリラクゼーションと体と心全体の慢性的な緊張の放出をもたらします。TRE®の穏やかな振動は腰と太ももを繋ぐ大腰筋から発生し、背骨に沿って広がって行き、仙骨から頭蓋へと全身の緊張を解放し、体の自然な自己防衛力を活性化させます。
TRE®の振動は自然な筋肉の反応を利用するため安全に効果的に作用し、体と心のストレスと緊張を解放し、身体的、神経的、精神的に統合するように働きます。

TRE®は2012年から指導士(プロバイダー)のトレーニングがはじまり、私はTREJapanの第1期のトレーニングを受け2013年からTRE®プラバイダーとしてTRE®のセッションを行っています。
TRE®に関しては詳細はこちらのページをご覧下さい。

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